Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2020
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2076 kcal
|
Vet: 52,65g | Eiwit: 184,31g | Kolhy: 142,95g.
Ontbijt: Apples , Kodiak Cakes Power Cakes, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Wingstop Boneless Wings. Diner: Spinach , Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Salmon. Snacks/Andere: Pears , Corona Corona Premier, Bloody Mary, Rum. meer...
|
|
2125 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
 Reacties
👋🏼Siegels, you've been making steady progress...gotta love a green down arrow🤙🏼
24 mei 20 door lid: acomandr
|
Thank you. Gotta love this community
24 mei 20 door lid: Siegels
|
Ur welcome. Be as discerning with FS members as ur mindful with food choices to help u get to goal🤙
25 mei 20 door lid: acomandr
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|