|
Покушала 5 дней на 1800 ккал, набрала 1.200 и вернулась к своим 1600 ккал. За три дня эти 1200 ушли. Больше экспериментировать не буду, наверное. 😁
|
59,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1846 kcal
|
Vet: 69,61g | Eiwit: 81,16g | Kolhy: 232,06g.
Ontbijt: Чай Несладкий, Toblerone Шоколад Черный, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Voor Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Шоколадница Сливочный Суп-Крем из Шампиньонов. Na Lunch: Хрещатик Мороженое Крем Брюле, Абрикос, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда , Семга Слабосоленая, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. Voor Diner: Клубника. Diner: Чай Несладкий, Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский. meer...
|
|
2528 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 6 uren en 44 minuten, Traplopen - 1 minuut, Koken - 30 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 20 minuten, Stofzuigen - 8 minuten, Slapen - 7 uren en 35 minuten, Rusten - 8 uren en 32 minuten, Afwassen - 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|