Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2020
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51,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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988 kcal
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Vet: 32,70g | Eiwit: 69,91g | Kolhy: 101,06g.
Ontbijt: Zespri Kiwi Gold, Carrefour Bio Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Bio Lait Écrémé, Pomme, Thé sans Sucre, Cannelle, Daddy Sucre Fleur de Coco, Oeuf. Lunch: Auchan Glace au Chocolat, Oignons, Lidl Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Blanc de Poulet, Carrefour Torsade Protéinée Carrefour, Haricots Verts. Diner: Pommes, Endive, Pure Via Stevia, Lidl Fromage Blanc 0%, Carrefour Petit Suisse 0%, Champignons, Carrefour Haricots Rouges, Lidl Pois Chiches, Tomates. Snacks/Andere: Carrefour Yaourt Nature Bio, Carrefour Bio Lait Écrémé , Thé sans Sucre. meer...
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1480 kcal
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Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 47 minuten, Rusten - 16 uren en 13 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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 Reacties
Changement de programme depuis 2 jours pour le p'tit dej.
Pain aux céréales et confitures, tous les 2 faits maison, remplacés par œufs brouillés version sucrés(avec lamelles de pomme sucrées à la fleur de coco et Cannelle. Kiwi et the au lait accompagnent les œufs brouillés : 270 calories.
Meilleure digestion, sensation de satiété et légèreté.
23 mei 20 door lid: bene10
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bene10's Gewicht Geschiedenis
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