Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 mei 2020
|
56,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 102,67g | Kolhy: 222,29g.
Ontbijt: Getrocknete Kürbiskerne, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Cashewnüsse, Ja! Skyr Natur, Cantaloupe Melonen, Erdbeeren, DM Bio Kokosdrink, Chia-Samen, Aldi Bio Flohsamen, DM Bio Haferflocken Feinblatt. Lunch: DM Bio Kokosmehl, Aprikosen, Walnüsse, Veganz Kakao-Nibs, Aldi Kakaopulver, Chia-Samen, DM Bio Mandel Drink, Plattpfirsich, Gurke (mit Schale), Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Banane. Diner: Mitakos Feta Light, Kirschtomaten, Byodo Granatapfel Balsam, Deluxe Haselnussöl, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Brokkoli. Snacks/Andere: Milram Moin Schoko, Berchtesgadener Land Cremiger Quark mit Frischem Joghurt, Aprikosen. meer...
|
|
2093 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 40 minuten, Gym (Turnen) - 40 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|