Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 mei 2020
|
72,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 4,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1858 kcal
|
Vet: 79,62g | Eiwit: 74,14g | Kolhy: 239,22g.
Ontbijt: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Corn, Salsa, Brown Rice, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Butterball Turkey Taco Meat, Great Value Black Beans (Frijoles Negros), Tortilla Corn Chips. Diner: Grapes, Brown Rice, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Salsa, Mixed Salad Greens, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Chop't Avocado , Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Fritos Original Corn Chips, Butterball Turkey Taco Meat, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Andere: Peanut Butter, Apples , Snak Club Raw Almonds. meer...
|
|
2073 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 41 minuten, Rusten - 14 uren en 19 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonw777's Gewicht Geschiedenis
|