Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 mei 2013
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3049 kcal
|
Vet: 109,06g | Eiwit: 228,25g | Kolhy: 225,52g.
Ontbijt: Egg, Bananas, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Greek Yogurt, Special K Protein Plus Cereal, Ground Beef (Cooked), Hamburger or Hotdog Rolls, Chicken Wing. Diner: Beef Meatballs, Spinach Salad, Chicken Wing, Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Nonfat Frozen Yogurt, Corona Light, Greek Yogurt, 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Milk (Nonfat), Bananas. meer...
|
|
2896 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Rusten - 11 uren, Slapen - 6 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|