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Depuis deux semaines je cours 40/45 minutes 1 jour sur 2. Je marche 10 km. Je continue à dîner léger, zéro alcool, sucré presque inexistant... Ne rien lâcher...
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62,5 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 7,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1280 kcal
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Vet: 40,77g | Eiwit: 52,05g | Kolhy: 173,18g.
Lunch: Chips, Pomme, Tomates, Blanc de Poulet, Jacquet Pain Seigle Complet. Diner: Marie Coquillettes au Jambon et au Fromage, Rouleaux de Printemps aux Crevettes, Vitasia Assortiment Vapeur, Vitasia Raviolis Vapeur Hacao Crevette, Picard Raviolis Vietnamiens aux Légumes . Snacks/Andere: Entremont Light, Abricots. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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