|
Erstaunlich nach dem Gelage gestern... Auf zum Laufen :)
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 21,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1511 kcal
|
Vet: 77,25g | Eiwit: 77,82g | Kolhy: 127,45g.
Ontbijt: Dextro Energy Protein Crisp (50g), Champignons, Feinkost Dittmann Pfefferonen Mild-Pikant, Rührei. Lunch: Dosentomaten, Milch 1,5%, Fior Di Pasta Lasagne Platten, Aldi Reibekäse, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Butter, Rinderhackfleisch. Diner: Kartoffeln, Ja! Schmand, Gurke (mit Schale), Kidneybohnen (Dose), Gemischter Salat. Snacks/Andere: Ritter Sport Mini Karamell. meer...
|
|
2824 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stebe110's Gewicht Geschiedenis
|