|
Yesterday, IF, 86 protein, 130 fat, 43 carbs, protein bar, turkey and cheese, flackers, spinach dip, mct twice, hemp oil twice, folio wrap, jello, almond milk whipped cream, nuts before bed
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|