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On s'est réconciliées avec Gertrude (oui, ma balance à un nom😂). ça fait plaisir de voir que mes efforts commencent à payer. j'ai écouté vos conseils les FS : j'arrête de me nourrir que de crudités (débile) et j'incorpore un peu plus de protéines. Bon faut pas lâcher maintenant, faut continuer comme ça, hein Gertrude ?!? 😉
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62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 5,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1183 kcal
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Vet: 44,93g | Eiwit: 53,66g | Kolhy: 136,32g.
Ontbijt: Harry's American Sandwich Complet, Eau de Robinet, Les Croisés Beurre Léger 40%, Nescafé Cappuccino, Douceur du Verger Confiture Abricots. Lunch: Nescafé Cappuccino, Auchan Salade Iceberg, Rustica Vinaigrette Nature Allégée , Ronde des Mers Crevettes Roses, Coraya Surimi (3), Radis, Monoprix Cœurs d'artichauts, Tomates Cerises. Diner: Marque Repère Crème aux Œufs Saveur Vanille, Coraya Surimi (3), Rustica Sauce Crudités Nature, Oeuf Poché, Concombre (Pelé), Tomates Cerises, Radis, Ronde des Mers Crevettes Roses, Auchan Salade Iceberg. Snacks/Andere: Pomme Golden. meer...
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1648 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 23 uren. meer...
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Gewichtsafname van 4,2 kg per week
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