|
А вот и результаты вчерашнего долгого и энергетически затратно дня 😌
|
57,1 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 1,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 40,28g | Eiwit: 77,83g | Kolhy: 125,64g.
Ontbijt: Авангард Хлеб Бородинский, Мак, Сушеный Персик, Экопродукт Облепиха Протертая с Сахаром, Bombbar Арахисовое Масло, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Манная Крупа. Lunch: Чай, Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Колбаса со Свеклой, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Пекинская Капуста, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Гречка Отварная, Котлета Куриная с Овсянкой. Diner: Укроп, Котлета Куриная с Овсянкой, Pretto Сыр Моцарелла, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Фундук Фундук, Колбаса со Свеклой, Чай с Лимоном, Щи с Мясом. Snacks/Andere: Чай, Яблоко Айдаред, Dirol Жевательная Резинка. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка.Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.
21 mei 20 door lid: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Лена Форезз's Gewicht Geschiedenis
|