Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 4,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 42,91g | Eiwit: 58,81g | Kolhy: 232,20g.
Ontbijt: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , Great Value Bran Flakes Cereal, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Cauliflower , Bush's Best Homestyle Baked Beans, Tortilla Corn Chips, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing. Diner: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) , White Rice, Black Beans (Canned), Daisy Sour Cream, Tortilla Corn Chips, Cornbread (Home Recipe). Snacks/Andere: America's Choice Natural Almonds. meer...
|
|
1978 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 16 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonw777's Gewicht Geschiedenis
|