Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1545 kcal
|
Vet: 55,03g | Eiwit: 132,53g | Kolhy: 121,76g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Jonagold, Aldi Kaisergemüse, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. Diner: Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrötchen (65g), Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gebackener oder Gebratener Fisch, Jonagold. Snacks/Andere: Banane, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
1756 kcal
|
Activiteit:
Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Einkäufe tragen - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|