|
I'll take it
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 62,89g | Eiwit: 146,62g | Kolhy: 137,58g.
Ontbijt: Expo Fresh Strawberries, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Lunch: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Sonoma Flatbreads Chicken & Kale Pizza. Diner: 365 Collard Greens , Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Butternut Winter Squash , Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added), Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. Snacks/Andere: MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Corona Corona Premier. meer...
|
|
1965 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
 Reacties
18 mei 20 door lid: John10251
|
Every drop, even the small ones count! Keep it up!!😊👏🏼👏🏼
18 mei 20 door lid: Linedrive841
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|