Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 15,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1852 kcal
|
Vet: 71,55g | Eiwit: 59,11g | Kolhy: 244,65g.
Ontbijt: Pisang, Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Perkedel Jagung, Nasi Putih, Energen Energen. Diner: Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar (2), Bimoli Minyak Goreng, Kolak, Telur Rebus, Perkedel Jagung, Perkedel Kentang, Soto Ayam, Nasi Putih. meer...
|
|
2180 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
IrfanFuadi's Gewicht Geschiedenis
|