Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 mei 2020
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 12,6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1181 kcal
|
Vet: 87,10g | Eiwit: 81,99g | Kolhy: 18,88g.
Ontbijt: Requeijão, Queijo Mozzarella, Café. Lunch: Scala Queijo Prato, Queijo Parmesão (Ralado), Manteiga (com Sal), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Diner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Red Bull Energético Sugar Free, Queijo Gouda. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aclaud's Gewicht Geschiedenis
|