|
Son 1 kilom kalmış hedefe çok az kaldı 😍
|
51 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
854 kcal
|
Vet: 37,28g | Eiwit: 45,61g | Kolhy: 92,10g.
Ontbijt: Kivi Meyvesi, Zeytin, Badem, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta. Lunch: İçim Laktozsuz Süt , Ceviz, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Diner: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Genç Yeşil Soğan, Karışık Tahıllı Ekmek, Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Et Sote. Snacks/Andere: Kavun (Kokulu Kavun). meer...
|
|
1564 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
supersiniz zatennn idolumm :) gerci zorda hayaller hayatlar iste ;)
18 mei 20 door lid: Elfida_
|
Her gece yatmadan önce hayal et ve sabah uygula canım abur cubur bağımlısı tatlıyı seven bir insanım ben yaptıysam herkes yapar 😍😘
18 mei 20 door lid: gul3534
|
Insallah elimden geleni yapiyorum
18 mei 20 door lid: Elfida_
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gul3534's Gewicht Geschiedenis
|