Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 mei 2020
|
73 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1056 kcal
|
Vet: 41,33g | Eiwit: 31,73g | Kolhy: 148,83g.
Ontbijt: Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir. Diner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Beyaz Un, Ayçiçek Yağı, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Snacks/Andere: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Çilek, Yeşil Erik. meer...
|
|
1866 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bozatra's Gewicht Geschiedenis
|