|
Похоже, в моем случае главный ориентир - сантиметр. Ибо вес уходит оооочень медленно, а объемы тают 🤔 буду тощим тяжеловесом 😅
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1152 kcal
|
Vet: 56,62g | Eiwit: 81,56g | Kolhy: 75,49g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Творожный Сыр с Зеленью и Луком, Помидор Сливка, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Diner: NL Коктейль Ваниль-Карамель. Snacks/Andere: Евроопт Яблоко , Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой. meer...
|
|
1687 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur en 20 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|