Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2020
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,0 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2275 kcal
|
Vet: 51,38g | Eiwit: 171,15g | Kolhy: 240,37g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Lunch: Wegmans Chicken Dumplings, Signature Cafe Vegetable Barley Soup. Diner: Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Bacon, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Added in Cooking), White Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless) . Snacks/Andere: Golden Spoon Non Fat Frozen Yogurt, Pineapple, Strawberries, Kiwi Fruit, MuscleTech Nitro-Tech Ripped, Corona Corona Premier. meer...
|
|
2113 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|