|
Descendo! Xô Platô😅🙏
|
88,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 38,34g | Eiwit: 77,43g | Kolhy: 127,96g.
Ontbijt: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Requeijão, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão Light Integral sem Casca. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Frito, Músculo Bovino Cozido, Cuscuz (Cozido). Diner: Bem Brasil Batata Frita Congelada , Asa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida). Snacks/Andere: Brahma Cerveja. meer...
|
|
3141 kcal
|
Activiteit:
Yoga Fit - 20 minuten, Air Climber - 30 minuten, Traplopen - 15 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
GRAZY LOPES's Gewicht Geschiedenis
|