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81,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1486 kcal
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Vet: 62,03g | Eiwit: 81,29g | Kolhy: 150,37g.
Ontbijt: Jardin Bio Graines de Chia Bio, Noix de Coco Séchée, Banane, Grand Frais Mangue, Miel Crémeux, Super U Son d'avoine, Oeuf. Lunch: Auchan Huile de Noix, Oignons, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Riz Basmati (Cuit), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Diner: Crespo Olives Noires Dénoyautées , Baktat Spécialité Fromagère au Lait de Vache en Saumure, Piment, Lidl Feuilles de Vigne Farcies au Riz, Framboises, Flocons d'Avoine, Câlin Fromage Blanc 0%, Fromage Feta, Auchan Mozzarella, Tomates. Snacks/Andere: CelliFlore Thé Brûle Graisse. meer...
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2250 kcal
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Activiteit:
Cardio - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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AmÿoX's Gewicht Geschiedenis
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