|
Я это сделала! Вчера был разгрузочный день на кефире, его ушло 2 литра. Вес держится 89.9 уже 2 дня. Двигаюсь дальше.
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1450 kcal
|
Vet: 44,34g | Eiwit: 112,47g | Kolhy: 153,08g.
Ontbijt: Фасоль (без Соли, Отварная), Куриное Филе на Пару. Lunch: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков. Diner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Фасоль (без Соли, Отварная). Snacks/Andere: РосФрост Мороженое Советский Стандарт, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ирбитский Молочный Завод Бифидок 2,5%, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|