|
Что-то плановый подъем провалился. Пытаюсь заставить себя на выходных сделал читмил как положено, а не вписывая в 1480 и в бжу. Заказала торт в любимой кофейне и пиццу ещё хочу и рулетики с сыром.
|
47,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1441 kcal
|
Vet: 52,87g | Eiwit: 66,09g | Kolhy: 184,90g.
Ontbijt: Kamis Разрыхлитель Теста, Фарсис Какао Напиток Порошкообразный Быстрорастворимый, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Фрутоняня Витаминный Салатик, Мама Лама Творог с Черникой. Lunch: Pepsi Pepsi Light, Окское Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Спаржа Свежезамороженная, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Перекресток Персик. Diner: Heinz Фасоль Красная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Kamis Горчица, 4UZE Protein Cookies Coconut, Творожная Изюминка Творожная Масса с Ванилью, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Alpro Almond For Professionals, BE-KIND Ореховый Батончик с Горьким Шоколадом и Морской Солью . meer...
|
gewichtsbehoud
|