Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 mei 2020
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1216 kcal
|
Vet: 42,55g | Eiwit: 103,36g | Kolhy: 109,03g.
Ontbijt: Ramazan Pidesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Lor Peynirli Omlet, Tulum Peyniri. Lunch: Karışık Yeşil Salata. Diner: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Tam Yağlı Süt, Muz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Ülker Damla Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2231 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur en 25 minuten, Cardio - 35 minuten, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fikriyeyanac's Gewicht Geschiedenis
|