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OLÁ, DEPOIS DE MUITO TEMPO, ESTOU VOLTANDO COM FORÇA TOTAL, CANSEI DE ALTOS E BAIXOS, AGORA SERÃO APENAS MOMENTOS ALTOS EM SATISFAÇÃO E MOMENTOS BAIXOS NA BALANÇA.
AGORA VOU Q VOU.....
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83 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 18 kg.
Dieet gevolgd: Niet Toepasbaar.
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1559 kcal
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Vet: 61,20g | Eiwit: 57,55g | Kolhy: 200,89g.
Ontbijt: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Hellmann's Maionese, Pão Caseiro, Parmalat Leite Integral, Café. Lunch: Couve Manteiga Refogada, Seara Linguiça Toscana, Antepasto de Berinjela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Diner: Couve Manteiga Refogada, Pancetta, Feijão Preto Cozido, Swift Linguiça Toscana, Antepasto de Berinjela, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Dona Benta Bolinho de Chuva, Banana Nanica. meer...
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2445 kcal
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Activiteit:
Afwassen - 30 minuten, Harken - 15 minuten, Pedalling - 10 minuten, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 12 uren en 5 minuten. meer...
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