_celesfit's Logboek, 14 mei 20

probando con ayuno intermitente, aunque no es lo mio. me levanto muy temprano y hace años que estoy acostumbrada a desayunar, pero bueno por eso estaba estancada, el cuerpo necesito un cambio, un shock distinto
73,5 kg Tot nu toe verloren: 1,5 kg.    Nog te gaan: 5,5 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

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1912 kcal Activiteit: Google Fit - 24 uren. meer...
Gewichtsafname van 1,4 kg per week

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Reacties 
despues te acostumbras date unos dias! es lo mejor el ayuno yo lo practico hace dos años!  
14 mei 20 door lid: danielaalmacielo
Hola! Lo que podes hacer si estas acostumbrada a desayunar es que tu ultima comida sea mas temprano! Saludos 
14 mei 20 door lid: julilonegro
Hola! Julilonegro si trato de comer más temprano pero igual arrancó mi día MUY temprano. Tipo 6:30 y aveces hasta las 12 del mediodía se me hace re largo. Igual el ayuno pienso utilizarlo para llegar a una meta después para mantenerme voy a seguir con la 6 comidas que venía re bien jaja 
14 mei 20 door lid: _celesfit

     
 

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