|
Résultats 3 semaines:
Poids 56,8kg (-0,6)
Taille 65cm (-1cm)
Hanches 93cm (-1cm)
Cuisse 55cm (-1cm)
Результат за 3 недели:
Показатели:
Вес 56,8кг (-0,600гр)
Талия 65см (-1см)
Бёдра 93см (-1см)
Обхват шчн 55см (-1см)
|
56,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1179 kcal
|
Vet: 61,73g | Eiwit: 50,22g | Kolhy: 109,93g.
Ontbijt: Овсяная Крупа, Замороженные Ягоды, Сливочное Масло, Смешанные Орехи. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке, Рис Бурый Нешлифованный. Diner: Салат Овощной с Маслом, Рыба на Соленой Подушке. Snacks/Andere: Кефир 2,5%, Салат с Морской Капустой Фитнес. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|