Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 mei 2013
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1449 kcal
|
Vet: 72,00g | Eiwit: 64,67g | Kolhy: 136,54g.
Ontbijt: Manteiga, Leite Magro, Pão Branco. Lunch: Tarte de amêndoa tradicional, Vinagre, Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Perna de borrego assada no forno com batatas. Diner: Morangos, Nêspera, Maçã. Snacks/Andere: Mirtilos. meer...
|
|
2503 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 7 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 minuut, Rusten - 7 uren en 54 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
Depois desta boa notícia, o dia da asneira... almoço de família, resultado fiquei tão cheia como não estava há muito.
Resta o final do dia a chá e legumes, pouco mais...
19 mei 13 door lid: clgaiao
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
clgaiao's Gewicht Geschiedenis
|