Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 157,71g | Kolhy: 172,22g.
Ontbijt: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Tahu Kukus, Nasi Putih, Semur Daging, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Diner: Ampela, ABC Mackerel, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Lemon, Martabak Telur, Cilok, Pisang Kepok Rebus, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Tempe Mendoan, Ote-ote, Kurma, Pepaya, Melon, Melon, Pepaya. meer...
|
|
3047 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 1 uur en 1 minuut, Google Fit - 22 uren en 59 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
septian kalvani's Gewicht Geschiedenis
|