Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 mei 2020
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 40,28g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 200,59g.
Ontbijt: Laranjas, Turma da Mônica Maçã, Banana Caturra, Abacaxi, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Integralmedica Glutamina, Jussara Leite Desnatado. Lunch: Lacta Chocolate Ao Leite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quero Feijão Carioca , Arroz Integral, Swift Bife de Alcatra. Diner: Vinho Cabernet Sauvignon, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sdomahovski's Gewicht Geschiedenis
|