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1er jour du programme alimentaire jiwok
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78,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 9,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1097 kcal
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Vet: 38,83g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 110,84g.
Ontbijt: Kiwi, Câlin Fromage Blanc Extra 0%, Fleury Michon Jambon le Supérieur sans Couenne, U Bio Flocons d'avoine. Lunch: Activia Yaourt Nature, Super U Steak Haché 5%, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Haricots Verts(Congelés), Radis. Diner: Isio 4 Huile, Yoplait Petit Suisse 0%, Pain Complet, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Oeuf (Entier). Snacks/Andere: Fraises. meer...
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2351 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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christelleML's Gewicht Geschiedenis
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