Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1500 kcal
|
Vet: 78,12g | Eiwit: 56,82g | Kolhy: 163,49g.
Ontbijt: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tamek Çilek Reçeli , Zeytin, Maydanoz, Tahin Pekmez, Salatalık (Soyulmuş), Fıstık Ezmesi, Domatesler, Yumurta Omleti, Ceviz. Lunch: Haşlanmış Nohut, Tarhana Çorbası, Yoğurtlu Kereviz Salatası. Diner: Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote, Peynirli ve Domates Soslu Patlıcan, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Andere: Kebir Tereyağ, Kakao Tozu (Şekersiz), Hurma, Kızılay Doğal Maden Suyu. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Koken - 1 uur, Borstvoeding - 2 uren, Rusten - 15 uren, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gokce10ege's Gewicht Geschiedenis
|