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-300g Donc maintien au repos 2200kcl
Donc je suis à 114.4kg à 26% de masse Grasse vraiment trop ! Mais encouragent vus le rendue donc en perd pas l'objectif de vue et en continu le marathon fier de ce jai déjà accompli.
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114,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1872 kcal
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Vet: 67,00g | Eiwit: 138,10g | Kolhy: 177,16g.
Lunch: Bénédicta Sauce Curry, Patate Douce, Steak Haché 5%. Diner: Flanc Flanc P, Auchan Fromage Blanc 3,2%, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Gruyère, Sauce Curry, Blanc de Poulet. Snacks/Andere: Auchan Fromage Blanc 3,2%. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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