Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2020
|
64,0 kg
Tot nu toe verloren: 2,7 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2212 kcal
|
Vet: 77,13g | Eiwit: 199,46g | Kolhy: 149,59g.
Ontbijt: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Spence & Co Nova Lox, Bagel, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Italian Sausage, Barilla Orzo, Red Sweet Pepper. Diner: Terrasoul Superfoods Pumpkin Seeds, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli, White Rice, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Andere: Corona Corona Premier. meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|