Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2020
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 26 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1249 kcal
|
Vet: 28,13g | Eiwit: 60,58g | Kolhy: 188,01g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Date. Diner: Papayas , Date, White Rice, Fried Chicken Leg No Coating (Skin Not Eaten), Indonesian Fried Tempeh. Snacks/Andere: Macaroni (Fat Added in Cooking), Bread, Diamond Low Fat Milk. meer...
|
|
370 kcal
|
Activiteit:
Squats - 15 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Google Fit - 23 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Farhan Riswandha Jhuswanto's Gewicht Geschiedenis
|