|
turunnya dikit2 aja, biar gak yoyo... 😁
|
75,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1708 kcal
|
Vet: 105,20g | Eiwit: 112,22g | Kolhy: 99,18g.
Ontbijt: Bhima Kuaci Matahari, Herbalife F1 Shake Mix, Kacang Tanah. Diner: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Kangkung, Sawi, Tahu Goreng, Putih Telur Matang, Telur Rebus. Snacks/Andere: Petis, Tahu Goreng, Rebo Kuaci Original, Pisang, Jambu Biji. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|