Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 mei 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2744 kcal
|
Vet: 72,90g | Eiwit: 68,87g | Kolhy: 298,95g.
Ontbijt: Tahin Sesammus, Kichererbsen, Currypulver, Knoblauch, Salz, Kreuzkümmel, Chilischoten, Blaubeeren, Zwiebeln, Mazola Keimöl, Salz, Ei, Grafschafter Vollkorn Toast. Lunch: Knoblauch, Tabasco, Vitasia Soja Sauce, Enerbio Cashewkerne, Gelbe Paprika, Spinat, REWE Bio Vollkorn-Spaghetti, Mazola Keimöl, Zwiebeln, Salz. Diner: Essig, Salz, Strauchtomaten, Eisbergsalat, Süßkartoffel. Snacks/Andere: Crunchips Western Style, Weißwein, Maxi Nutrition Bodyfit Protein Riegel Weiße Schokolade-Himbeer, Blaubeeren, Somersby Apple Cider (Flasche), Somersby Red Rhubarb, Dr. Oetker Schoko Kuchen. meer...
|
|
2800 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 5 minuten, Skeeleren of Rolschaatsen - 50 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 31 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 7 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anelejj's Gewicht Geschiedenis
|