|
still going...
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1412 kcal
|
Vet: 54,25g | Eiwit: 88,29g | Kolhy: 145,85g.
Ontbijt: Frisian Flag Kental Manis, Ceres Choco Topping, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Beef Curry, Nasi Putih. Diner: Chicken Breast, Diamond Fresh Milk, Green Soybeans (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Snacks/Andere: Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Greenfields Fresh Milk, Indian Flatbread Naan. meer...
|
|
2972 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Squats - 30 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ghulamhussenchohan's Gewicht Geschiedenis
|