|
Активничаю, надеюсь завтра будет отвес)
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 60,18g | Eiwit: 97,47g | Kolhy: 121,44g.
Ontbijt: Меридиан Мидии в Рассоле, Кинза, Лук, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Vital Proteins Marine Collagen, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. Lunch: Апельсин, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. Diner: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Запеченный или Жареный Лосось. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Вчера ничего не вышло, наела на 1400,так что взвешиваться не буду. Правда, ФС говорит, что я сожгла все равно чуть больше, но это ниочем... Ну, по крайней мере, теперь я знаю, что я обжора и надо с этим что-то делать! Удачи всем)
08 mei 20 door lid: лесечка конфетта
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
лесечка конфетта's Gewicht Geschiedenis
|