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1 semaine = 400kg
je suis loin des 1,3kg de la semaine dernière 😏
Mais bon, y'a pas de secret.. La mousse au chocolat praliné et les cookies Nutella du week derniers n'ont pas pardonnés !!
😝
Mais c'est toujours ça ! Je prends.
Doucement mais sûrement.
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82,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1400 kcal
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Vet: 63,45g | Eiwit: 99,12g | Kolhy: 109,48g.
Ontbijt: Carrefour Bio Chocolat Noir Saveur Orange , Sucre Brun, Régime Dukan Galette de Son d'avoine, Kiwi, Banane, St Hubert Bio 100% Végétal, Tassimo Petit Déjeuner. Lunch: Carrefour Asperges Blanches, Carrefour Fromage de Chèvre Frais, Celnat Farine de Manioc, Oeuf, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé. Diner: Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Échalotes, Carrefour Petit Suisse 3,8%, Ciboulette, Citron, Concombre (Pelé). meer...
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2257 kcal
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Activiteit:
Squats - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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