Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
72,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2094 kcal
|
Vet: 89,45g | Eiwit: 164,82g | Kolhy: 158,60g.
Ontbijt: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сыр Адыгейский, Rakvere Колбаса Вареная с Сыром, Геркулес Хлеб Молочный, Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Сало, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Хлебозавод 22 Хлеб Столичный Нарезанный. Diner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Йогурт Домашний, Красная Цена Изюм Тёмный . Snacks/Andere: Сывороточный Протеин. meer...
|
|
2451 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kachok201173's Gewicht Geschiedenis
|