|
Ой, вчера такой зажор случился! 🙊🙈 но было весело 😁 и получилась хорошая психологическая разгрузка 👍
ПыСы: А вечером сегодня, настроение ниже плинтуса - наверное откат после вчерашнего вечера... Хочется плюнуть на контроль и уйти в загул. Посмотрим, что получится...
|
102,2 kg
Tot nu toe verloren: 17,3 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2330 kcal
|
Vet: 106,07g | Eiwit: 133,47g | Kolhy: 190,32g.
Ontbijt: DOM Reserve Smoked Salmon Singles, Bagel, Fried Egg, 2% Fat Milk. Lunch: Chicken Schnitzel, Pita Bread, Havarti Cheese, 2% Fat Milk. Diner: Chocolate Croissant, Peanuts, Gelatin Dessert with Whipped Cream, White Table Wine, Veal, Potatoes (Flesh Without Skin, with Salt, Boiled) . Snacks/Andere: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, 2% Fat Milk. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|