Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2020
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 19,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1020 kcal
|
Vet: 16,24g | Eiwit: 52,43g | Kolhy: 173,93g.
Ontbijt: Indomaret Pisang Ambon, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Diner: Kurma, Ubi Goreng, Bubur Kacang Hijau, Jambu Biji, Buah Pir, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). meer...
|
|
1788 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 15 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rmdw's Gewicht Geschiedenis
|