|
Каждое утро на весах пальцы крестиком))) Руки тянутся к сантиметру, но измеряться буду, когда скину хотя бы первый килограмм.
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 59,93g | Eiwit: 87,40g | Kolhy: 90,07g.
Ontbijt: Растительное Масло, Помидор Сливка, Приготовленная Брокколи (без Жира), Хлеб Черный, Жареное Яйцо. Lunch: Салат из Пекинской Капусты, Гречка Вареная, Петруха Куриные Бедра. Diner: NL International Энерджи Диет. Snacks/Andere: Савушкин Фруктовый Наполнитель Черника, Савушкин Творог 101 Зерно 5%, Чай. meer...
|
|
1421 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 44 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|