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墮落了好久，還是回頭面對現實⋯
這個重量是吃完午餐直接站上殘酷舞台的紀錄，看明天撒泡尿後會差多少🤣
其實昨天見到7字頭，死不肯做紀錄⋯說服自己那是因為生理期，所以比較重。
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69,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1071 kcal
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Vet: 51,53g | Eiwit: 60,01g | Kolhy: 97,32g.
Ontbijt: 火腿芝士三文治. Lunch: 雞蛋（整個）, 乾煸四季豆, 魚香茄子, 雞胸肉（不吃皮）, 愛之味 莎莎亞椰奶, 花枝丸, 花椰菜, 杏鲍菇, 蝦, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 旭家 蒟蒻雪麵, 百勝廚 叻沙. meer...
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Gewichtstoename van 0,2 kg per week
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