Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 mei 2020
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2176 kcal
|
Vet: 79,38g | Eiwit: 92,52g | Kolhy: 245,79g.
Ontbijt: Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Secale Pão Integral Multigrãos, Danubio Requeijão Zero, Kefir de Leite Desnatado, Nestlé Bombom Prestígio . Lunch: Salada de Folhas, Feijão Vermelho, Tio João Arroz Integral Cozido, Nestlé Bombom Galak, Ovo Frito. Diner: Branquinho, Vinho Cabernet Sauvignon, BellaVita Pão de Hambúrguer , Hellmann's Maionese, Sadia Coração de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. Snacks/Andere: Pastel de Carne, Schogetten Chocolate Amargo, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bolo de Banana e Aveia. meer...
|
|
1987 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gomespoppl's Gewicht Geschiedenis
|