Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 9,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 57,86g | Eiwit: 104,11g | Kolhy: 143,42g.
Ontbijt: Орехи Кешью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, La Paulina Сыр Гойя, Курага, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Diner: Polar Палтус Филе Порционное, Шефмаркет Горох Зелёный Замороженный, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Andere: Protein Rex Печенье Кокос, Свежевыжатый Яблочный Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Домик в деревне Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. meer...
|
|
2157 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 3 minuten, Baden - 30 minuten, Koken - 15 minuten, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur en 15 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 19 minuten, Google Fit - 21 uren en 38 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|