Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 mei 2020
|
53 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1170 kcal
|
Vet: 40,86g | Eiwit: 57,86g | Kolhy: 143,82g.
Ontbijt: Грецкие Орехи, Фрутоняня Пюре из Яблок со Сливками, С.Пудовъ Мука Рисовая, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Капуста, Болгарский Перец, Kikkoman Соевый Соус, Куриная Грудка на Гриле, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Diner: Сыр Маасдам, Зеленый Листовой Салат, Яйцо (Целое), Красные Помидоры. Snacks/Andere: Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Сыробогатов Сыр Мааздам, Укроп, Творог 5%, Грецкие Орехи. meer...
|
|
2623 kcal
|
Activiteit:
Sex - 30 minuten, Wandelen (Hiken) - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Workout - 50 minuten, Buikspieren - 18 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ksen4a24's Gewicht Geschiedenis
|