|
3 semanas sin fumar y se nota!!! 😅🤭 Pero el beneficio es mayor que una subida de peso, como no estoy controlando tan bien como yo quisiera la ansiedad, he decido cambiar mis golosinas por unas saludables. 😁😁😁
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1311 kcal
|
Vet: 57,80g | Eiwit: 55,17g | Kolhy: 148,13g.
Ontbijt: Tortita de Avena, PF Paté Sabor Ternera , Lider Pan Amasado . Lunch: El Golfo Varitas de Merluza, Pepino (Pelado), Tortilla de Acelga. Diner: Costillas, Puré de Papas (Leche Entera Adicionada), Pepino (Pelado). Snacks/Andere: Cocomi Aceite de Coco Extra Virgen, Tortita de Avena. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|